AlbTimes
Subscribe
SAVED POSTS
No Result
View All Result
  • Politikë
  • Opinion
  • Kronikë
  • Sociale
  • Botë
  • Jetë
  • Dossier
No Result
View All Result
  • Politikë
  • Opinion
  • Kronikë
  • Sociale
  • Botë
  • Jetë
  • Dossier
AlbTimes
Home Jetë

Yoga, pilates dhe palestër me CR7. Zbuloni sekretet e super formës së Georgina Rodriguez, e cila feston sot 30-vjetorin

by SHT Media
28/01/2024
in Jetë
6
0
Yoga, pilates dhe palestër me CR7. Zbuloni sekretet e super formës së Georgina Rodriguez, e cila feston sot 30-vjetorin
6
SHARES
301
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Modelja argjentinaso-spanjolle shuan sot 30 qirinj. Partnerja e CR7 është gjithmonë si një sportiste e shkëlqyer, por le të zbulojmë se si e mban trupin kaq në formë

Georgina Rodriguez

Fizik i admirueshëm
Ajo e ka dashur gjithmonë trupin e palestruar dhe format bombastike fizike, ashtu siç i ka dashur gjithmonë stërvitjet. Georgina Rodriguez, e cila prej vitesh është partnerja e Cristiano Ronaldos, thotë se sporti është argëtim dhe mirëqenie. Kjo, edhe sepse për të vazhduar me CR7 duhet domosdoshmërisht të pëlqejë aktivitetin fizik.

Georgina Rodriguez

Dietë dhe… përkëdhelje
Georgina e nis ditën e saj me një omëletë franceze me lëng portokalli. Pasi të ketë mbaruar mëngjesi, nuk i mungon kurrë një filxhan kafeje e këndshme. Gjithmonë fruta pas stërvitjes, shpesh një banane. Për drekë dhe darkë zgjedh gjithmonë mish të pjekur në skarë ose peshk me perime, ndërsa rostiçeria e saj e preferuar, nuk do ta besoni kurrë, janë molusqet e konservuara me limon. Në çdo rast, asaj i pëlqen gjithashtu të hajë herë pas here jashtë shtëpisë. Pëlqen shumë sanduiçet me chorizo ​​dhe salcice.

Georgina Rodriguez

Intensitet i lartë
Modelja stërvitet në palestrën e saj personale, të cilën e ndan me Cristiano Ronaldon. Stërvitjet e saj përfshijnë kardio, për të djegur kaloritë e tepërta dhe shëndetin e tij kardiovaskular. Sa iu përket aktiviteteve kardiovaskulare, asaj i pëlqejnë qarqet me intensitet të lartë (HIIT), ndërkohë që nuk mund të mungojnë asnjëherë squats, lunges, deadlifts dhe ushtrime të ndryshme të trupit të lirë për të ndërtuar muskujt.

Georgina Rodriguez

Yoga, pilates dhe vallëzim
Joga dhe pilates janë gjithashtu pjesë e rutinës së stërvitjes së Georgina. Falë këtyre dy aktiviteteve, ajo është në gjendje të rrisë forcën, fleksibilitetin, qëndrimin dhe të reduktojë stresin. Nga çfarë nuk mund të heqë dorë modelja? Nga vallëzimi. Një pasion i madh për të, që e ndihmon shumë për të përmirësuar qëndrimin, forcën dhe përqendrimin.

Georgina Rodriguez

Cristiano dhe fëmijët e tij
Georgina dhe Cristiano Ronaldo u takuan në vitin 2016 në një butik “Gucci” në Madrid. Njohja ndodhi në kohën kur ai luante për Real Madridin dhe ajo ishte një nga shitëset në atë dyqan. Dashuri me shikim të parë. Të dy kanë shtatë vite bashkë dhe janë më të lumtur se kurrë, edhe pse nuk janë martuar. Së bashku sollën në jetë dy vajza: Alana Martina dhe Bella Esmeralda. Fatkeqësisht, ata humbën binjakun e vogël të kësaj të fundit. CR7 ka edhe tre fëmijë të tjerë: Cristiano Jr. dhe binjakët Eva e Mateo. Identiteti i nënës së djalit të madh nuk u zbulua asnjëherë, ndërsa binjakët kishin lindur nga një nënë surrogate. Georgina, megjithatë, vepron si nënë për të pestë.

/a.r

SendShare2Tweet2

Lajmet e fundit

Kaos në rrugët e Tiranës, protestuesit djegin kosha mbeturinash e hedhin fishekzjarrë

24/10/2026

Protestuesit e dhunshëm përdorin bombolë gazi të lidhur me kapsolla kundër policisë

24/10/2026

Protesta e dhunshme, eksperti ngre alarmin: Qëllimi i vetëm, destabiliteti

24/10/2026

Koçiu shpërthen pas sulmit me molotov ndaj policisë: Koha kur hidhnin gurin dhe fshihnin dorën ka mbaruar

24/10/2026

Përshkallëzohet protesta! Protestuesit i vënë zjarrin Ministrisë së Infrastrukturës, molotovë edhe drejt Bashkisë Tiranë

24/10/2026

Rama publikon pamjet e protestuesve të maskuar që futen në selinë e PD-së: Universiteti i dhunës

24/10/2026

Analisti nxjerr prapaskenat: Pas maskave, kriminelë të paguar! Vijnë nga jashtë kufijve, është manuali që ka Antifa

24/10/2026

Kaosi nga protesta e dhunshme në Tiranë, RENEA kthehet para Kryeministrisë

24/10/2026

“Mediat e regjimit” në Tiranë menduan që fitoi “revolucioni”, prandaj nuk e panë dhunën e maskave

24/10/2026

Balla publikon pamjet e rënda: Banditët e Saliut hedhin molotov, punonjësit e policisë po digjen!

24/10/2026

Situatë e tensionuar/ Përplasje mes policisë dhe protestuesve në sheshin Skënderbej, “breshëri” fishekzjarrësh në drejtim të efektivëve

24/10/2026

Protesta e dhunshme në Tiranë, protestuesit vendosin “yjet” metalikë në bulevard për të shpuar gomat e makinave të policisë

24/10/2026

Protestat nuk e ndalin dot integrimin e Shqipërisë!

24/10/2026

Dalin pamjet e fundit me dron, ja përmasat reale të protestës së dhunshme në Tiranë

24/10/2026

Sheshi “Skënderbej” mbulohet nga gazi lotsjellës!

24/10/2026
Facebook Twitter Instagram LinkedIn
AlbTimes

Të fundit

  • Kaos në rrugët e Tiranës, protestuesit djegin kosha mbeturinash e hedhin fishekzjarrë
  • Protestuesit e dhunshëm përdorin bombolë gazi të lidhur me kapsolla kundër policisë

Shfletoni

  • Botë
  • Dossier
  • Editorial
  • Jetë
  • Kosovë
  • Kronikë
  • Kryesore
  • Kuriozitete
  • Opinion
  • Politikë
  • Sociale

© 2018-2026 ALBTIMES - Të drejtat mbi përmbajtjen mbrohen sipas etikës profesionale dhe ligjeve të Republikës së Shqipërisë.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com
No Result
View All Result
  • Politikë
  • Opinion
  • Kronikë
  • Sociale
  • Botë
  • Jetë
  • Dossier
SAVED POSTS

© 2018-2026 ALBTIMES - Të drejtat mbi përmbajtjen mbrohen sipas etikës profesionale dhe ligjeve të Republikës së Shqipërisë.